A dor lumbar acompaña a aproximadamente a cuarta parte da poboación do país, maniféstase unha vez ou convértese nun fenómeno habitual e acompaña a unha persoa case toda a vida. A dor nas costas é común en homes e mulleres con idades comprendidas entre os 35 e os 45 anos.
Nos últimos anos fíxose cada vez máis frecuente en adolescentes e nenos por falta de exercicio, desnutrición, obesidade, estrés constante, síndrome de dor lumbar. Como resultado, moita xente está cada vez máis preocupada pola cuestión de que facer cando a parte inferior das costas é dolorosa.
Dor nas costas
A dor lumbar pode ser aburrida, a dor lumbar, a picadura e tamén pode producirse dor de cintura. Poden aparecer no lado esquerdo ou dereito do corpo, desaparecer sen deixar rastro ou seguir regresando e afectan á calidade de vida e á actividade física dunha persoa. Os pacientes quéixanse de dor lumbar intensa. É importante que o médico entenda por que a parte inferior das costas lle doe e que o paciente reciba un tratamento de calidade.
Causas de dor nas costas máis baixas
Ás veces, a dor lumbar grave pode ser causada por un esforzo físico excesivo. Traballar no campo, facer un esforzo excesivo no ximnasio, levar pesas pesadas e un estilo de vida sedentario provocan o proceso cando a parte inferior das costas doe. Non obstante, a dor normalmente desaparece aos poucos días. Non obstante, se o alivio non se produce, é importante consultar a un médico para coñecer as causas da dor lumbar.
Causas comúns
A dor nas costas na rexión lumbar pode ter varias causas. A dor pode ser causada por enfermidades conxénitas da columna vertebral, tumores malignos ou benignos dos órganos pélvicos, procesos infecciosos. Os médicos teñen datos suficientes para explicar por que doe as costas na rexión lumbar. As causas da dor son as seguintes:
- Espasmo agudo ou crónico dos músculos das costas.
- Protrusión (protuberancia do disco intervertebral) e hernia de disco.
- Osteocondrose (dano dexenerativo nas articulacións ou discos intervertebrais), espondilose (deformación, aumento do tecido óseo nas vértebras), artrose (dano nas articulacións por trastornos metabólicos).
- Espondilitis anquilosante (unha enfermidade crónica que inmobiliza a columna vertebral).
En homes e mulleres, a patoloxía máis común é a osteocondrose, na que hai unha curvatura da columna vertebral, compresión das raíces da medula espiñal e dor severa na columna lumbar.
Un dos síndromes ben coñecidos é o lumbago - lumbago, no que a parte inferior das costas ou sacro é moi dolorosa.
Na zona lumbar, a dor adoita pulsar, rasgándose, dura varios minutos, pero ás veces varias horas ou días e desaparece de súpeto.
A dor é aburrida, dorida, que irradia debaixo das costelas, asociada ao estiramento da cápsula renal, a enfermidade renal. Pode ser pielonefrite aguda (un proceso inflamatorio que afecta o sistema tubular dos riles) ou un bloqueo do uréter con pedras (pedras).
As dores en retirada desenvólvense con síndrome alérxica constante, desequilibrio hormonal e tuberculose. Neste caso, as vértebras destrúense.
A dor lumbar que irradia cara á dereita pode ser síntoma de enfermidades do páncreas, duodeno, úlcera estomacal, aneurismas (ensanchamento) da arteria abdominal. Con flebitis (inflamación das paredes dos vasos venosos), proctite (inflamación do recto), tamén hai dor na parte inferior das costas. A apendicite ou colecistite caracterízase por dor que irradia ao lado dereito da parte inferior das costas.
A dor por cintura na parte inferior das costas pode ser causada por varios tipos de herpes. Moitas veces o virus non se manifesta por unha erupción, senón por dor, dor severa. Para saber que medicamentos tratar e como tratar a dor, cómpre contactar cun especialista en enfermidades infecciosas para obter consello sobre a toma de medicamentos antivirais. A dor por cintura na parte inferior das costas tamén está asociada con inflamación do peritoneo, osteocondrose, ciática e miositis.
Entre as mulleres
A dor lumbar nas mulleres ten varias causas. Os máis importantes son o embarazo, a menopausa, as enfermidades renais, os trastornos do sistema dixestivo, a osteocondrose ou a hernia da columna vertebral. Esta dor lumbar non só causa molestias, senón que tamén pode perturbar o ciclo menstrual e provocar a infertilidade.
A dor nas costas prodúcese con problemas xinecolóxicos. Estas poden ser enfermidades inflamatorias dos órganos xenitais femininos, endometriose (proliferación anormal do epitelio uterino), quistes nos ovarios, pólipos, miomas ou outras formacións da cavidade uterina.
Só un especialista pode determinar o que está causando a dor lumbar dunha muller. Polo tanto, non tes que decidir por ti mesmo que facer cando doe a parte baixa das costas. Primeiro de todo, ten que ver a un xinecólogo.
As mulleres adoitan experimentar dor lumbar nos días críticos. As razóns son un cambio temporal no fondo hormonal, un aumento na cantidade de estróxenos, que aumenta a sensibilidade do corpo, a retención de auga, un aumento da carga na columna vertebral, as contraccións fisiolóxicas das paredes do útero.
A dor lumbar durante o embarazo ocorre en case todas as mulleres, pero moitas veces non require tratamento. A dor da columna lumbar está asociada a un aumento do peso corporal e da presión sobre a columna vertebral dunha muller embarazada, cambios hormonais no corpo, un lixeiro desprazamento no centro de gravidade e un debilitamento do sistema ligamento muscular do abdome inferior.
Ás veces as mulleres quéixanse de dores nas costas despois de dar a luz. Os expertos din que as causas posparto de dores nas costas prodúcense despois dos microtraumatismos do sistema músculo-esquelético e das articulacións da columna vertebral.
A inestabilidade da columna vertebral é outro problema para as mulleres de todas as idades, incluso as que teñen un pouco de sobrepeso. Outra causa común é o dano nos discos ou articulacións intervertebrais.
A actividade física, estar de pé prolongado en posición vertical provoca dor na columna vertebral, dor lumbar, difícil extensión do corpo, desexo de deitarse e descansar canto antes. A osteoporose pode desenvolverse no período postmenopáusico.
Nos homes
As actividades profesionais que supoñen un esforzo físico excesivo, posturas incómodas e traballar no frío poden causar dores de costas periódicas nos homes. A causa da dor que irradia á rexión lumbar ou á ingle pode ser a inflamación do epidídimo - inflamación dos testículos manifestada por inchazo do escroto e febre. Coa prostatite, que é unha inflamación da vexiga, un home preocúpase pola dor aburrida no lado esquerdo das costas.
A dor lumbar en homes maiores de 40 anos adoita ser causada por unha hernia de disco. Caracterízase por dores nas costas ao tossir, estornudar, dificultades para dobrar e endereitarse as costas. A dor lumbar empeora cando o paciente está en posición vertical, polo que estes pacientes tenden a deitarse máis rápido. Unha hernia desatendida e dor lumbar ás veces requiren cirurxía.
Non se deben tratar sen supervisión médica as enfermidades específicas dos homes e outras patoloxías nas que a dor lumbar está constantemente doída. A automedicación pode provocar unha exacerbación e complicación do proceso patolóxico e provocar discapacidade. O tratamento da columna lumbar só pode ser realizado por especialistas certificados.
Diagnóstico de enfermidades
Se aínda se descoñece a causa exacta da dor, as medidas diagnósticas deberían comezar cunha visita ao terapeuta. O tratamento da dor lumbar debe iniciarse despois dun diagnóstico preciso, que se realiza despois dun exame completo. A enquisa inclúe:
- Estudo da anamnesis (pregunta ao paciente sobre a enfermidade);
- inspección visual de puntos dolorosos;
- Análises de sangue e ouriños (xerais e bioquímicos);
- Exame por ecografía (ultrasonido);
- Exame radiográfico da columna vertebral;
- Imaxe por resonancia magnética (RM);
- Tomografía computarizada (TC).
Dado que a dor na rexión lumbar ten causas non só neurolóxicas senón tamén somáticas, o paciente debe ser examinado por un neurólogo, vertebrólogo, terapeuta e nefrólogo. As mulleres deben ser definitivamente examinadas por un xinecólogo se teñen dor lumbar; os homes deben consultar a un urólogo.
Tratamento da dor de costas
Despois de diagnosticar correctamente a dor lumbar, o especialista prescribirá un tratamento específico para esta patoloxía, que ten como obxectivo eliminar as causas da enfermidade.
Se che doe a espalda, non debes buscar a resposta á pregunta sobre como aliviar as dores nas costas dos veciños, coñecidos en Internet. A dor lumbar ten diferentes causas, polo que o tratamento de cada enfermidade é individual. Só un médico pode curar a un paciente e eliminar a dor.
Os antiinflamatorios non esteroides prescríbense para aliviar a dor nas costas. Estes medicamentos teñen un efecto negativo sobre o revestimento do estómago, polo que deben tomarse con medicamentos que reduzan a acidez e protexan a parede do estómago dos danos. Se hai dor, pode usar os ungüentos ou xeles axeitados segundo o indicado por un médico.
Dado que a dor na columna vertebral e a parte inferior das costas teñen diferentes causas, só os especialistas poden prescribir un tratamento adecuado para a parte inferior das costas. Polo tanto, cómpre consultar a un médico o antes posible e non auto-medicarse. Só un médico pode determinar por que doe a parte inferior das costas e como desfacerse das dores nas costas.
Na casa, o tratamento da dor nas costas só se pode realizar despois dun exame e exame médico, se non, pode haber complicacións incurables.
Se a parte inferior das costas doe, o tratamento pode ser complexo, é dicir, pode usar métodos tradicionais e populares.
profilaxe
É mellor previr a dor nas costas, entón non ten que buscar unha resposta á pregunta sobre como tratar a dor lumbar. As regras de prevención son sinxelas pero efectivas. O principal é non esquecer levalos a cabo.
Segundo as estatísticas, máis do 25-30% das persoas experimentaron esta condición cando lle doen as costas. A supervisión planificada preventivamente do estado de saúde, o acceso oportuno a un médico permítelle detectar a aparición da patoloxía, diagnosticar por que doe a columna vertebral na rexión lumbar, por que tira a columna lumbar.
O exercicio pola mañá, o trotar, camiñar rápido, o adestramento físico, a natación son as actividades físicas máis importantes para os músculos da columna vertebral e das costas. Polo menos 20-30 minutos ao día sen estrés e tensión excesivos axudarán a fortalecer o tecido muscular.
Para reducir a carga da columna vertebral, cómpre axustar o peso corporal. A obesidade e a falta de exercicio son inimigos da columna vertebral.
Para reducir correctamente o peso corporal, non podes deixarte levar con dietas en internet. É mellor consultar a un nutricionista ou médico para obter consellos sobre a dieta e o mantemento do equilibrio auga-sal.
Os exames médicos regulares son importantes para evitar a dor lumbar. As mulleres precisan ver un xinecólogo cada ano, os homes, un urólogo. Moitas enfermidades da columna vertebral comezan na infancia.
Os pais necesitan vixiar de preto a saúde do neno, ensinarlle a practicar deporte, a xogos activos para nenos e a postura correcta. Os nenos en idade escolar deben someterse a un exame médico de rutina cada ano antes do comezo do curso escolar.
Cando a parte baixa das costas doe, unha actitude positiva, a crenza no éxito e o cumprimento de todas as receitas dos especialistas poden aliviar a dor ou eliminala por completo, levar un estilo de vida en toda regra.